SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Red jak juz mowilem niedlugo zaczne kolejny cykl...klatka co drugi dzien, chce wlaczyc do tego barki,biceps, oraz brzuch...dni w ktore moge wykonywac trening, podalem wczesniej, ale przypomne.,,WTOREK,PIATEK,SOBOTA,NIEDZIELA (SRODA.CZWARTEK-MAM BASEN),,, chodzi o to czy wlaczac bary i bica itd do dnia w ktorym robie klate ??? WTOREK: 1)KLATA 10x1 [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 17:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellatoris/Dziennik Treningowy - Sylwetka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam fajna sylwetka, IMO dieta bardzo kiepska (co widać po lekko zalanym brzuchu) Popracował bym nad górą i środkiem klatki, bo bardzo kuleje Sztangielki (sztanga out) Ale za to fajne bary, plecy i ramiona Co do Michy to sobie pozwolę --------------------- 4:50 Wstaje 5:00 Posilek 1 100g platki owsiane 300g mleko 140g jaja cale rodzynki i inne [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7740 Data: 2008-07-19 20:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) Wszystkie boje w "jedynkach" zakończone na 5-6 powtórzeń, więc jeszcze jest zapas :-)) Teraz czeka mnie tydzień planowego deloadu wg założeń treningu i zacznę drugi cykl. Akcesoria w drugim cyklu będą dokładnie takie same. Jedynie skoryguję ilość powtórzeń. Comp. Squat 82kg/6 https://youtube.com/shorts/c71xii8mcVA RDL 85kg/6 [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-09 10:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo to : 1: - "Witam Panowie. Pisze juz 3ci raz z prosba o rozpisanie cyklu. Poprosilem kumpla "studenta", który napisał mi tego posta, poznieważ moje sformułowania zdań były niewłaściwe. Do rzeczy! Kończe właśnie cykl z Trenabolone i Testosteronum Propionate dawkowane po odpowiednio 75 i 100 miligram co dwa dni. Cykl trwał [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 13:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po 40-tce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brzuchu, bardziej zarysowane umięśnienie (jeżeli tak mogę to nazwać, cała sylwetka nabrała jakby lepszych proporcji. Do tego zadowolenie fizyczne i psychiczne z wykonanego cyklu, a to też ważne. Pewnych rzeczy już nie zrobię, zauważyłem, że nawet kntrolując w miarę możliwości ilość i jakość posiłków (ujemny bilans), to i tak najtrudniej [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 12:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja od poniedziałku zaczynam trening z piłką i drugi cykl redukcyjny.. pewnie się cofnę w ciężarach więc nie narzekaj na swoje :) lepiej uważać niż rwać się do czegoś co może nam zrobić krzywdę :-) ja jak patrze na przysiad ze sztangą ważącą 42,5 kg to stwierdzam, że mnie by to przygniotło :D taki ze mnie cienias :-) plank też godny podziwu :-)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 11952 Data: 2011-12-15 21:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10, 2 tab dziennie(fussion) razem z halo xt 3 tab dziennie(iron Labs) i po tym lecialo 2 opak novedex xt i jest wszystko ok oczywiscie tribulus i zma caly czas. a na cyklu mialem juz taki stan ze nie myslaem o sexie a jak juz to nawet 3 godziny i nie moglem dojsc. miesiac i pol po cyklu i wszytsko wracalo do normy. a sa lepsze odbloki od [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 2010-12-28 10:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zrobiłam 3 serie, bo 4 mnie trochę ostatnio zmęczyły. Zdecydowanie lepiej to poszło i jeszcze siły zostało żeby trochę popedałować dla rozluźnienia. Tym treningiem zakańczam cykl, robię krótką przerwę (2 dni zapewne) i coś luźniejszego zacznę. Chyba wrócę do FBW, bo fajnie mi z tym było. Przy splicie w dzień nóg szczególnie jestem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 14:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! w niedziele zakonczylem cykl one+. dzis rano obudzilem sie z wysypka w miejscach, w ktorych najczesciej wsmarowywalem. z godziny na godzine ta wysypka robila sie coraz powazniejsza i teraz siedzie i prawie wyje z bolu. przeklety wcierany specyfik!! czy mieliscie juz do czynienia z podobna sytuacja i prosba wielka: co moge zrobic zeby to [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra koleczy,a jaki cykl robiliscie znaczy 6tyg. czy taki hardcore 3-4 tyg.??? I jak wyliczyc na ile ten one+ starczy,ile tych wycisniec w nim jest??? I jak efekty??? ps.Pawellon w usa nie dziw sie tam wszystko jest dozwolone,jakby u nas bylo ph dozwolone to byc mogl powiedziec ze sa bezpieczne,ale w usa to nie bardzo:) zreszta sa procesy w [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-05 08:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale tego Moleculara to co masz???? Bo nie napisałeś... po ilości 90 kaps wnioskuję, że 1-T ... 90 kaps to za mało na cykl.. minimalna dawka to 4 dziennie... musisz dokupić drugą.... niestety... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-09 19:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Andro-50 - 50mg) i Androstenediol (Andro-Diol 100mg) ??? Wiem ze sa to juz bardzo stare prohormony ale jak juz je mam to w jakich dawkach mam je brac (czy tak jak pisza na opakowaniu) oraz czy przez caly cykl tak samo czy moze piramidalnie ? aha czy mam dokupic jakies Blokery i Antyaromatyzery ??? (DHT Bloker, Chrysine, Saw Palmetto) ??? -==-

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-12 11:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo strasznie najarany na to jest Stosowales to drugie cudo Pinnacle? Jak efekty, bo pewnie sie bedzie mnie zaraz pytac... Co do bialka to od jutra robie sobie z niego nowy cykl 6 tyg., tylko jeszcze oslonek nie mam, swirze hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-24 14:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja ci nic nie dam bo zle mi zyczysz A co do 15 stycznia, to pytalem sie Gregora i powiedzial mi ze bezsensu byloby robienia konca przed zakonczeniem wszystkich testow, wiec glosowanie bedzie dopiero wtedy jak Center skonczy swoj 16 tygodniowy cykl

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-10 14:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 nie brałem, nie będę się wypowiadał. Clena bym dał 2 tyg on/2 tyg off, w tym offie jakiś spalacz inny. I tak przez cały cykl. Winka możesz dać 6-7 tyg 40 mg ed. Z wypowiedzi znajomych, co do t3 to jak m&m`s napisał. Pozdr

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 13:15:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na niskich obrotach. 2. Najbliższe ważne zawody dopiero za równo rok. Tak więc mostek 4/5 miesięcy. Mam 28lat i zastanawiam się kiedy będzie odpowiedni moment, żeby zejść z cyklu? Teraz już jestem 2 rok na teściu solo i nie wiem czy trzeba od tego "odpoczywać" schodząc całkowicie, czy lepiej mostkować i ciągnąć dalej? W końcu przyjdzie moment na [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2022-03-26 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] układ nerwowy. Do tego robisz jedną serie pełnych podciągnięć CC na rekord (ale nie do załamania, jak czujesz że nie dajesz rady to odpuszczasz). Negatywy długie, progres 2,5kg co trening. Myślałem co by tu dalej robić po tym planie - poleci Push & Pull (już gotowy plan) a później cykl na poprawę siły w WL i zaatakujemy 100kg przed gwiazdką

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 22:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na poczatek to mysle ze wystarczy mi w zupelnosci jeden srodek, kicka nie chce robic tez z tego wzgledu ze prawdopodobnie cykl bedzie trwac ok pol roku, wiec czasu jest sporo. Czyli Panowie dawka 250 e5d w zupelnosci wystarczy? Zacznij od 250 mg co 5 dni, po kilku (nastu) tygodniach jak zlapie Cie stagnacja to zwiekszysz dawke i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12402 Data: 2018-03-16 15:26:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze nadwyrezylem bark. Nie moge robic calej gory. Jedyne co moge cwiczyc, to ledzwia, brzuch i nogi na maszynach. Jakie jest poprawne wyjscie z tej sytuacji? 1. Przerwac cykl i wznowic, lub zaczac od poczatku po wyleczeniu kontuzji? 2. Kontynuowac cykl i robic przez jakis czas tylko ledzwia, brzuch i nogi az bark sie nie zaleczy (tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 20:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający organizm ( element cyklu mocznikowego) - czynnik stymulujący wydzielanie GH (hormonu wzrostu) - substrat w produkcji tlenku azotu (NO) Przypomnijmy sobie od początku, jak przebiegała kariera [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2010-06-28 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)